Omega-3 kalkulator
Ocenite vaše razmerje maščobnih kislin z 10 vprašanji
1. Kako pogosto jeste ribe?
Redko ali nikoli
1-2× na teden
3× na teden ali več
2. Katere vrste rib najpogosteje jeste?
Bele ribe (tuna, morski list, orada)
Mastne ribe (losos, sardine, skuša)
Mešanica obeh
3. Ali uporabljate rastlinska olja bogata z Omega-3 (laneno, konopljino)?
Ne
Občasno
Redno
4. Ali jemljete Omega-3 dopolnila?
Ne
Občasno
Redno
5. Kako pogosto jeste predelano meso (salame, klobase)?
Nikoli
1-2× na teden
Pogosto (3× ali več na teden)
6. Kako pogosto jeste hitro hrano?
Nikoli
1-2× na teden
3× na teden ali več
7. Katero maščobo uporabljate za kuhanje?
Oljčno ali repično olje
Maslo ali kokosovo olje
Sončnično ali koruzno olje
8. Kako pogosto uživate mlečne izdelke?
Redko
3-5× na teden
Vsak dan
9. Kako pogosto jeste jajca?
Manj kot 2× na teden
2-5× na teden
Več kot 5× na teden
10. Kakšen je vaš življenjski slog?
Sedeč (malo gibanja)
Zmerno aktiven
Zelo aktiven
Naprej
Nazaj
Za prikaz rezultata vnesite vaše podatke
Ime *
Priimek *
E-mail naslov *
Telefonska številka
Strinjam se z obdelavo podatkov za izračun, pošiljanje rezultata in obveščanje o izdelkih NORSAN Omega-3.
[Politika zasebnosti]
*
Prikaži rezultat
Vaš rezultat
Primerjava z optimalnim razmerjem
Vaše razmerje
Optimalno razmerje (4:1)
